خرید آموزش جامع وردپرس (قیمت ویژه)

آموزش جامع "وردپرس" و ساخت وب سایت در 5 دقیقه !

WordPress Essential Training

آشنایی کامل با قویترین و پرطرفدار ترین سیستم مدیریت محتوای وبسایت اینترنتی

از سطح مقدماتی مقدماتی و شروع نصب تا پیشرفته برپایی سایت حرفه ای!

با وردپرس، در کمتر از 5 دقیقه زیباترین وبسایتها را برپا کنید !

7 ساعت آموزش جامع دوبله فارسی طراحی سایت و کار با ورد پرس !

به همراه بیش از 50 ساعت آموزش زبان اصلی تکنیک های طراحی سایت

"سطح مقدماتی-پیشرفته"

- همراه با گنجینه و کلکسیون ارزشمند بیش از 1000 سورس پوسته تجاری و گرانقیمت !
به همراه کلکسیون برترین نرم افزارهای طراحی وب دنیا .
هر ایرانی می تواند یک طراح وب حرفه ای باشد !

این محصول دارای پشتیبانی کامل پس از فروش است

توضیحات کلی مجموعه :

- بیش از 7 ساعت آموزش جامع طراحی سایت و کار با ورد پرس به زبان فارسی از متخصصین این حرفه!

- بیش از 50 ساعت آموزش زبان اصلی وردپرس و تمام جزئیات آن از معتبرترین شرکتهای دنیا همچون Lynda,Total Training, Kelby, Tuts+, Video2Brain و ....

- آموزش های کاملا مفهومی و درس بندی شده، از مقدماتی تا پیشرفته .

- همراه با سورس تمام پروژه های آموزشی .

- همراه با گنجینه و کلکسیون ارزشمند بیش از 1000 سورس پوسته تجاری و گرانقیمت آماده وردپرس برای تمامی موضوعات وبسایت .

- به همراه کلکسیون برترین نرم افزارهای طراحی وب دنیا .

+ کلکسیون برترین پلاگین ها و افزونه های وردپرس !

هر ایرانی می تواند یک طراح وب حرفه ای باشد !

وردپرس پرطرفدار ترین سیستم مدیریت محتوا ( CMS ) حال حاضر دنیا برای سایت‌ها و وبلاگ هاست که در کنار سادگی امکانات فوق العاده ای را در اختیار صاحبان سایت و وبلاگ می گذارد. وردپرس برای انواع وبسایتهای تفریحی، آموزشی، تجاری، علمی، سازمانی، شرکتی و... را داراست . وردپرس با زبان برنامه نویسی پی اچ پی نوشته شده و توسط مای‌اس‌کیوال پشتیبانی می‌شود.

امروزه حدود یک پنجم تمام وبسایتهای اینترنتی دنیا  از سیستم مدیریت محتوا وردپرس استفاده می کنند که آمار فوق العاده ایست.

آموزش فارسی کلیات وردپـرس به زبان فارسی - WordPress Essential Training

این مجموعه آموزشی ، تمام ویژگی ها و امکانات و موارد مورد نیاز برای کار با سیستم پرطرفدار مدیریت محتوا وردپرس را از ابتدا ابتدا که همان دانلود و نصب آن است، تا حرفه ای ترین و ریز ترین موارد آموزشی آن را برای شما به صورت کاملا مفهومی آموزش می دهد. پس از پایان این دوره آموزشی خواهید آموخت که چگونه در کمتر از 5 دقیقه وبسایت مورد نظر خود را راه اندازی کنید و سپس به ساده ترین شکل ممکن آن را مدیریت نمایید .
 

خـرید پستی >> قیمت فقـط : 16800  تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما

در قالب پکیج 3 DVD اورجینال

          

این محصول دارای پشتیبانی کامل پس از فروش است

سرفصل های مهم دروس آموزشی :

0 . مقدمه - خوش آمد گویی

1. شناخت وردپرس - وردپرس چیست؟ - تفاوت های فضای ابری و هاست شخصی در استفاده از وردپرس استفاده از منابع شخصی

2. شروع کار با وردپرس روی هاست شخصی - گرفتن اطلاعات مهم از هاست خود - دانلود وردپرس - آپلود وردپرس روی هاست - نصب وردپرس در کمتر از 5 دقیقه - نصب وردپرس به صورت دستی

3. استفاده از وردپرس برای اولین بار - تنظیم وردپرس - وارد شدن به محیط مدیریت وردپرس برای اولین بار - استفاده از نوار ابزار وردپرس - آزمایش سایت برای اولین بار - جاگذاری وردپرس در فولدر اصلی

4. تنظیم پروفایل شخصی - ویرایش پروفایل - ساخت عکس پروفایل در Gravatar - ویرایش تنظیمات سایت

5. ایجاد پست ها - بررسی تفاوت میان صفحات و پست ها - ایجاد یک پست جدید - فرمت دهی پیشرفته متن در ایجاد یک پست جدید - ایجاد و کار با لینک ها -افزودن تصاویر - افزودن یک گالری تصاویر - افزودن تصاویر، ویدیو و صدا از منابع خارجی - افزودن موضوعات، تگ ها، فرمت پست و دیگر موارد - کار با موضوعات و تگ های یک پست - انتشار یک پست

6. ایجاد صفحات - ایجاد یک صفحه ساده - مدیریت درجه بندی صفحات - استفاده از قالب های صفحات - ایجاد یک صفحه استاتیک

7. کار با تصاویر، ویدیو ها و دیگر رسانه ها - کار با رسانه ها در پنل مدیریت - بررسی نحوه کار وردپرس با رسانه ها

8. افزودن قابلیت ها وردپرس با افزونه ها - نصب افزونه ها - ده پلاگین و افزونه برتر وردپرس - ایجاد یک فرم تماس با ما - مشکل یابی وقتی که یک افزونه دچار مشکل شد

9. کار با پوسته ها - نصب پوسته های جدید از لیست پوسته های وردپرس - نصب پوسته های جدید از اینترنت - ویرایش پوسته ها - بهترین تمرین ها برای کار با پوسته ها - ویرایش پوسته ها برای هماهنگی با گوشی و تبلت

10. پشت صحنه وردپرس - دسترسی به پوشه wp-content - نصب دستی افزونه ها و پوسته ها - هنگام خرابی سایت چه باید کرد؟

11. کار با پوسته پیش فرض وردپرس - بررسی قابلیت های پوسته - استفاده از یک پس زمینه خاص - استفاده از تصاویر هدر خاص - استفاده از قالب های صفحه نمایش سایت

12. تب appearance - استفاده از ابزارک ها - استفاده از ابزارک های Jetpack - ساخت ابزارک های شخصی شده توسط Text Widget - ایجاد منوهای شخصی سازی شده

13. تنظیمات وردپرس - مدیریت کاربران سایت - مدیریت نظرات - استفاده از Disqus برای کار با نظرات و اسپم نشدن

14. خروجی و ورودی گرفتن از محتویات - گرفتن خروجی و ورودی از محتویات وردپرس

15. امنیت و دیگر موارد در وردپرس - پشتیبان گیری از یک سایت وردپرس - بازگرداندن یک سایت وردپرس از حالت خرابی - به روز نگه داشتن وردپرس

16. روش های جذب مخاطب - ساخت permalink های مناسب برای کاربران - هماهنگ سازی وردپرس برای موتور های جست و جو و شبکه های اجتماعی و اشتراک فایل ... - فعال سازی اشتراک گذاری آسان با AddThis - بهترین تمرین ها برای نوشتن پست های بهتر به منظور جذب مخاطب بیشتر

17. سایت های وردپرسی همان وبلاگ نیستند - سایت های وردپرس فقط یک وبلاگ ساده نیستند - ساخت پوسته های فرزند در وردپرس - ساخت صفحه معرفی یا portfolio در وردپرس

خـرید پستی >> قیمت فقـط : 16800  تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما

در قالب پکیج 3 DVD اورجینال

          

این محصول دارای پشتیبانی کامل پس از فروش است

آموزش های وردپرس به زبان انگلیسی

آموزش های شرکت Lynda

- Lynda.com - Create an Online Portfolio with WordPress with Transcription

- Lynda.com - Creating and Managing a Blog Network with WordPress

- Lynda.com - Dreamweaver and WordPress Building Mobile Sites

- Lynda.com - Dreamweaver and WordPress Building Themes

- Lynda.com - Dreamweaver and WordPress Building Sites

- Lynda.com - Dreamweaver CS5 and WordPress

- Lynda.com - Dreamweaver CS5 and WordPress 3.0

- Lynda.com - WordPress 3 Creating and Editing Custom Themes

- Lynda.com - WordPress 3 Developing Secure Sites

- Lynda.com - WordPress Building Responsive Themes

- Lynda.com - WordPress Creating Custom Widgets and Plugins

آموزش های شرکت TutsPlus

- TutsPlus - WordPress for Designers - WordPress

- TutsPlus - WordPress Plugin Development Essentials

- TutsPlus - The Magic of WordPress Custom Post Types

آموزش های شرکتهای Kelby, Video2Brain, VTC و Total

- Kelby Training - Wordpress 3 for Photographers New Features

- Video2Brain - Introducing WordPress Learn by Video

- Video2Brain - Getting Started with Themes in WP

- VTC - WordPress Blogging Tutorials

- به همراه کلکسیون برترین نرم افزارهای طراحی وب دنیا .

- همراه با گنجینه و کلکسیون ارزشمند چند هزار دلاری از صدها سورس و پوسته تجاری گرانقیمت آماده وردپرس برای تمامی موضوعات وبسایت ها. پوسته های ارزشمند پریمیوم و تجاری از وبسایت های معتبر ElegantThemes,ThemeForest Yootheme , WooThemes, WPNow و ...

- به همراه کلکسیون برترین نرم افزارهای طراحی وب دنیا برای راحتی کار علاقمندان .

- همراه با کلکسیون ارزشمند برترین پلاگین ها و افزونه های کاربردی وردپرس . -

خـرید پستی >> قیمت فقـط : 16800  تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما

در قالب پکیج 3 DVD اورجینال

          

این محصول دارای پشتیبانی کامل پس از فروش است

  

خرید آموزش جامع تصویری کاشت ناخن (قیمت ویژه)

New Page 2

آموزش کاشت ناخن در منزل

 به صورت کاملا تصویری  از مبتدی تا پیشرفته

آموزش گام به گام به زبان فارسی

مجموعه ای بی نظیر برای اولین بار درایران

آموزش تصویری انواع روشهای

کاشت ناخن پودر و ژل

آموزش تصویری طراحی روی ناخن

با این مجموعه خود را برای یک شغل مناسب آماده کنید

مجموعه آموزش تکنیک ها، ترفندها و فنون کاشت ناخن

شما هم می توانید بهترین در این حرفه باشید

حرفه ای بودن را تجربه کنید

خـرید پستی >> به صورت کاملا اورجینال : قیمت فقـط : 17900تـومان

به همراه این مرسوله یک بسته ناخن مصنوعی به صورت رایگان ارسال می شود

 

پنجره ای رو به خلاقیت و زیبایی

آموزش های فوق تخصصی

زیبایی حق شماست

پنجره ای رو به خلاقیت و زیبایی

آموزش های فوق تخصصی

خـرید پستی >> به صورت کاملا اورجینال : قیمت فقـط : 17900تـومان

به همراه این مرسوله یک بسته ناخن مصنوعی به صورت رایگان ارسال می شود

 

درس اول :کاشت موقت (پودر و میکس)

درس دوم :کاشت قالب(دایزاین دایم)

درس سوم :کاشت ژل

درس چهارم :مانیکور.پدیکور

درس پنجم:ترمیم

درس ششم:برداشت کاشت

درس هفتم :گوشواره ناخن

درس هشتم :طراحی موقت

تمامی بخش های آموزشی شامل معرفی ابزارها و فیلم آموزسی می باشد

آموزش کاملا تصویری ، گام به گام و بسیار ساده

حرفه ای بودن را تجربه کنید

به راحتی با کمترین هزینه و در منزل ناخن بکارید

دختر خانوم هایی جوانی که می خواهند همیشه تک باشند

چند سال پیش تنها راه زیبا‌تر کردن ناخن‌ها فقط استفاده از لاک بود. اما حالا روش‌های مختلفی برای زیبا‌تر دیده شدن ناخن‌های دست و حتی پا وجود دارد. کاشت ناخن یکی از روش‌های با ثبات‌تر زیبایی به نسبت بقیه روش‌هاست.

در واقع کاشت ناخن هنر ظریفی است که نیازمند استعداد ، علاقه ، حوصله و ابتکار است . شاید بارها در سالن های آرایشی کاشت ناخن با خود گفته باشید :این که کاری ندارد! اما در واقع هنری است که واقعا جوهر یادگیری می خواهد.

خـرید پستی >> به صورت کاملا اورجینال : قیمت فقـط : 17900تـومان

به همراه این مرسوله یک بسته ناخن مصنوعی به صورت رایگان ارسال می شود

 

 برای کاشت ناخن سطح ناخن‌ها را به وسیله سوهان برقی می‌تراشند تا جایی که لایه خیلی خیلی نازکی از ناخن باقی بماند. این کار برای این است که مواد مورد استفاده در کاشت ناخن قرار است جای ناخن اصلی فرد را بگیرد و نباید زیر آن برجسته باشد تا طبیعی‌تر به نظر برسد.
 هر چه ناخن کاشته شده برجستگی کمتری داشته و به ناخن طبیعی شباهت بیشتری داشته باشد در اصطلاح خوب کاشته شده است.

هزینه کاشت ناخن در آرایشگاههای مختلف شهر متغیر است این هزینه از ۳۰ هزار تومان شروع و به حدود ۷۰ هزار تومان در مناطق شمالی شهر ختم می‌شود.

این هزینه تنها هزینه اولیه کاشت ناخن است. حدودا هر دو هفته یکبار به تناسب بلند شدن ناخن‌های اصلی باید روی آن‌ها ترمیم صورت گیرد. بسته به میزان بلند بودن ناخن‌ها هزینه هر بار ترمیم بین ۱۰ تا ۲۵ هزار تومان است.

اما شما نیازی به صرف هزینه های گزاف ندارید فقط کافیست این محصول را تهیه کنید

آموزش جامع وردپرس

سرفصل های مهم دروس آموزشی:
0 . مقدمه - خوش آمد گویی
1. شناخت وردپرس - وردپرس چیست؟ - تفاوت های فضای ابری و هاست شخصی در استفاده از وردپرس استفاده از منابع شخصی
2. شروع کار با وردپرس روی هاست شخصی - گرفتن اطلاعات مهم از هاست خود - دانلود وردپرس - آپلود وردپرس روی هاست - نصب وردپرس در کمتر از 5 دقیقه - نصب وردپرس به صورت دستی
3. استفاده از وردپرس برای اولین بار - تنظیم وردپرس - وارد شدن به محیط مدیریت وردپرس برای اولین بار - استفاده از نوار ابزار وردپرس - آزمایش سایت برای اولین بار - جاگذاری وردپرس در فولدر اصلی
4. تنظیم پروفایل شخصی - ویرایش پروفایل - ساخت عکس پروفایل در Gravatar - ویرایش تنظیمات سایت
5. ایجاد پست ها - بررسی تفاوت میان صفحات و پست ها - ایجاد یک پست جدید - فرمت دهی پیشرفته متن در ایجاد یک پست جدید - ایجاد و کار با لینک ها -افزودن تصاویر - افزودن یک گالری تصاویر - افزودن تصاویر، ویدیو و صدا از منابع خارجی - افزودن موضوعات، تگ ها، فرمت پست و دیگر موارد - کار با موضوعات و تگ های یک پست - انتشار یک پست
6. ایجاد صفحات - ایجاد یک صفحه ساده - مدیریت درجه بندی صفحات - استفاده از قالب های صفحات - ایجاد یک صفحه استاتیک
7. کار با تصاویر، ویدیو ها و دیگر رسانه ها - کار با رسانه ها در پنل مدیریت - بررسی نحوه کار وردپرس با رسانه ها
8. افزودن قابلیت ها وردپرس با افزونه ها - نصب افزونه ها - ده پلاگین و افزونه برتر وردپرس - ایجاد یک فرم تماس با ما - مشکل یابی وقتی که یک افزونه دچار مشکل شد
9. کار با پوسته ها - نصب پوسته های جدید از لیست پوسته های وردپرس - نصب پوسته های جدید از اینترنت - ویرایش پوسته ها - بهترین تمرین ها برای کار با پوسته ها - ویرایش پوسته ها برای هماهنگی با گوشی و تبلت
10. پشت صحنه وردپرس - دسترسی به پوشه wp-content - نصب دستی افزونه ها و پوسته ها - هنگام خرابی سایت چه باید کرد؟
11. کار با پوسته پیش فرض وردپرس - بررسی قابلیت های پوسته - استفاده از یک پس زمینه خاص - استفاده از تصاویر هدر خاص - استفاده از قالب های صفحه نمایش سایت
12. تب appearance - استفاده از ابزارک ها - استفاده از ابزارک های Jetpack - ساخت ابزارک های شخصی شده توسط Text Widget - ایجاد منوهای شخصی سازی شده
13. تنظیمات وردپرس - مدیریت کاربران سایت - مدیریت نظرات - استفاده از Disqus برای کار با نظرات و اسپم نشدن
14. خروجی و ورودی گرفتن از محتویات - گرفتن خروجی و ورودی از محتویات وردپرس
15. امنیت و دیگر موارد در وردپرس - پشتیبان گیری از یک سایت وردپرس - بازگرداندن یک سایت وردپرس از حالت خرابی - به روز نگه داشتن وردپرس
16. روش های جذب مخاطب - ساخت permalink های مناسب برای کاربران - هماهنگ سازی وردپرس برای موتور های جست و جو و شبکه های اجتماعی و اشتراک فایل ... - فعال سازی اشتراک گذاری آسان با AddThis - بهترین تمرین ها برای نوشتن پست های بهتر به منظور جذب مخاطب بیشتر
17. سایت های وردپرسی همان وبلاگ نیستند - سایت های وردپرس فقط یک وبلاگ ساده نیستند - ساخت پوسته های فرزند در وردپرس - ساخت صفحه معرفی یا portfolio در وردپرس

آموزش های وردپرس به زبان انگلیسی:
آموزش های شرکت Lynda
- Lynda.com - Create an Online Portfolio with WordPress with Transcription
- Lynda.com - Creating and Managing a Blog Network with WordPress
- Lynda.com - Dreamweaver and WordPress Building Mobile Sites
- Lynda.com - Dreamweaver and WordPress Building Themes
- Lynda.com - Dreamweaver and WordPress Building Sites
- Lynda.com - Dreamweaver CS5 and WordPress
- Lynda.com - Dreamweaver CS5 and WordPress 3.0
- Lynda.com - WordPress 3 Creating and Editing Custom Themes
- Lynda.com - WordPress 3 Developing Secure Sites
- Lynda.com - WordPress Building Responsive Themes
- Lynda.com - WordPress Creating Custom Widgets and Plugins

آموزش های شرکت TutsPlus
- TutsPlus - WordPress for Designers - WordPress
- TutsPlus - WordPress Plugin Development Essentials
- TutsPlus - The Magic of WordPress Custom Post Types

آموزش های شرکتهای Kelby, Video2Brain, VTC و Total
- Kelby Training - Wordpress 3 for Photographers New Features
- Video2Brain - Introducing WordPress Learn by Video
- Video2Brain - Getting Started with Themes in WP
- VTC - WordPress Blogging Tutorials

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 39000 تومان

برچسب ها: آموزش طراحی سایت|آموزش طراحی سایعت وردپرس|آموزش طراحی سیستم ورد پرس|آموزش فارسی وردپرس|آموزش کار با وردپرس|آموزش وردپرس|اموزش طراحی سایت|میهن استور

آموزش جامع ICDL 2013 فارسی

آموزش Excel 2013
• معرفی برنامه وکاربرد آن
• روش ویرایش داده ها
• آشنایی باا بزار Format painter
• پرکردن خودکار سلولها
• ترسیم نمودار
• آدرس دهی مطلق ونسبیName box
• تغییرعرض ستون ها وارتفاع سطرها
• ممیزی(ارزشی)کردن اعداد طولانی
• درج تصویر وتنظیمات آن
• ایجاد اشکال هندسی
• فعال سازی حفاظت از کاربرگها
• آشنایی با تابعَAverage
• آشنایی با تابع If
• مروری بر Power point
• اجرای نرم افزار
• کار با فایلهای تصویری ساخت اسلاید شو در سند
• رمز نگاری اسناد
• ذخیره سازی خودکار اسناد
• درج متن در اسلاید
• متحرک سازی رسم جدولTable
• ساخت آلبوم (گالری)تصاویر
• ضبط صدا توسط برنامه
• درج ویدیو (فیلم)در سند
• گروه بندی اسلایدها
• سوییچ کردن بین پنجره های باز
• ذخیره سند با فرمت PDF
• تبدیل سند PowerPointبه فایل خود اجراَAutorun
• تمرین عملی و....

آموزش مبانی اینترنت
• تنظیمات ایمیل در Yahoo
• موتور جست وجویBing
• موتور جست وجویGoogle
• چت ومسنجرها
• ساخت وبلاگ ساخت کانکشن
• ساخت اکانت Gmail
• ارسال ایمیل توسط اکانت Yahooو...

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 27000 تومان

برچسب ها: آموزش icdl|آموزش آفیس|آموزش اکسل|آموزش کامپیوتر|آموزش ورد|میهن استور

آموزش جامع لاغر شدن

توضیحات

آموزش جامع لاغر شدن

به سادگی با این پکیج آموزشی وزن کم کنید

بدون استفاده از دارو های شیمیایی و مضر

کاهش وزن با استفاده از نرمش و رژیم غذایی مناسب

برنامه غذایی مناسب برای افراد چاق

آموزش کامل نرمش های آب کردن شکم،

آب کردن و سفت کردن پایین تنه و بالا تنه

نقش رژیم غذایی در کاهش وزن ...

تدریس شده توسط مربی تناسب اندام و مشاور تغذیه

مجموعه ای بی نظیر در قالب پکیجی اورجینال و شکیل

قیمت : 18800 تومان

سالانه میلیاردها دلار پول برای خرید داروهای شیمیایی و هزاران ساعت وقت در باشگاه های ورزشی در سراسر جهان صرف رسیدن به وزن دلخواه می گردد.
اما مضرات استفاده از داروهای شیمیایی حتی بعد از رسیدن به وزن دلخواه بسیار خطرناک بوده و ورزشهای دشوار نیز موجب پدید آمدن آسیب های جدی در افراد می گردد.
هم اکنون مجموعه آموزش جامع لاغر شدن در قالب پکیجی اورجینال و شکیل در اختیار شماست. شما با استفاده از آموزش های این مجموعه به راحتی در مدت زمان کوتاه می توانید به وزن و اندام دلخواه خود برسید. در این مجموعه به شما برنامه غذایی مناسب جهت لاغر شدن ارائه خواهد شد و همچنین تمرین ها و نرمش هایی جهت آب کردن شکم، آب کردن و سفت کردن پایین تنه و بالا تنه آموزش داده می شود.

قیمت : 18800 تومان

مطالب ارائه شده مهم در مورد کاهش وزن در این مجموعه:
- برنامه غذایی مناسب برای افراد چاق
- موارد اراده و تصمیم گیری
- نکات کلیدی(قسمت اول)
- نکات کلیدی(قسمت دوم)
- آشنایی با دوپینگ
- نقش گروه خونی در تناسب اندام
- برنامه غذایی مربوط به گروه های خونی
- مطالب و نکات مهم در مورد گروه خونی
- حرف آخر

آموزش و نرمش و تمرین های مخصوص کاهش وزن:
- مقدمه
- شناخت طریقه نرمش ها
- انجام دادن نرمش ها (قسمت اول)
- انجام دادن نرمش ها (قسمت دوم)
- نکاتی در مورد ایستادن صحیح
- نرمش های شکم (شامل قسمت 1 الی 4)
- نرمش های پایین تنه(قسمت اول)
- نرمش های پایین تنه(قسمت دوم)
- نرمش های تخصصی پا و شکم
- نرمش های تخصصی خواییده
- نرمش های تخصصی پا و دست
- پایان نرمش ها
- حرف آخر

نقش رژیم غذایی در کاهش وزن:
- رژیم غذایی چربی سوز
- نکات مهم رژیم غذایی صحیح
- پروسه رژیم غذایی مناسب
- کاهش وزن با برنامه ریزی کاملا حرفه ای
- حرف آخر

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 18800 تومان

برچسب ها: آموزش لاغر شدن|آموزش لاغری|رژیم غذایی لاغر شدن|سیستم همکاری در فروش|مجموعه آموزش لاغری|نرمش های لاغر شدن|ورزش های لاغر شدن