آموزش تصویری ورزش پیلاتس

آنچه در این مجموعه خواهید آموخت:
1-هشت اصل اولیه پیلاتس
2-انجام و اساس پیلاتس
3-انجام پیلاتس
4-بالاتنه-جرقه
5-بالای کمر-حرکت T
6-چرا پیلاتس این مقدار موفقیت آمیز بوده است
7-درباره پیلاتس
8-دایره در هوا
9-استقامت-صندلی دیواری
10-فواید پیلاتس
11-فواید یوگا
12-قسمت پایین کمر بخش اول
13-قسمت پایین کمر بخش دوم
14-لگدزدن
15-لباس پیلاتس
16-مزایای سلامتی
17-اصول مهم در پیلاتس
18-پایین تنه - نوسان پا
19-پایین تنه-ضربه زدن به پهلو
20-پیلاتس برای همه مناسب نیست
21-پیلاتس برای مبتدی ها
22-پیلاتس برای شکم تخت
23-پیلاتس و بارداری
24-پیلاتس و کنترل بدن
25-پیلاتس و تقویت قسمت میانی بدن
26-شباهت پیلاتس و یوگا
27-شکم صاف-جمع شدن
28-شکم صاف-کشش گردن
29-شکم صاف
30-شیرجه قو

فیـلـم آمـوزشــی:
1-تاریخچه پیلاتس
2-تمرینات پیلاتس
3-روش صحیح حرکات

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

قیمت : 20000 تومان

برچسب ها: آموزش پیلاتس|آموزش تصویری پیلاتس|آموزش ورزش پیلاتس|ورزش پیلاتس

لینک منبع :آموزش تصویری ورزش پیلاتس

آموزش تصویری/ 20 دقیقه ورزش پیلاتس برای کالری سوزی بیشتر ... www.salamatnews.com/.../-آموزش-تصویری-20-دقیقه-ورزش-پیلاتس-برای-کالری-سوزی-بیشتر‎Cached Similar27 فوریه 2016 ... پیلاتس ورزشی است که لوازم جانبی فراوانی دارد ( البته دربعضی حرکات ) به همین دلیل خیلی ها یوگا را که تقریبا چیز خاصی نیاز ندارد ترجیح می ... آموزش تصویری پیلاتس فارسی - آپارات https://www.aparat.com/v/0gBYk/آموزش_تصویری_پیلاتس_فارسی‎Cachedآموزش تصویری پیلاتس فارسی. 40,983 ... آموزش شنای پول تیکت- قسمت سوم: آموزش دست کرال پشت. پول تیکت ... تمرینات فشرده شکم با ورزش پیلاتس برای بانوان. جلسه کامل پیلاتس برای مبتدی ها - آپارات https://www.aparat.com/v/.../جلسه_کامل_پیلاتس_برای_مبتدی_ها‎Cachedجلسه کامل پیلاتس برای مبتدی ها ... ورزش یوگا در خانه - آموزش تمرینات یوگا برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش ... ورزش در خانه - ورزش پیلاتس برای آقایان مبتدی. آموزش ورزش پیلاتس در خانه برای افراد مبتدی - ریموژ https://www.rimoj.com/آموزش-ورزش-پیلاتس-در-خانه/‎Cached... حرکات پیلاتس می باشد. آموزش ورزش پیلاتس در خانه برای افراد مبتدی را در ریموژ مطالعه کنید. ... روش های انجام ورزش پیلاتس با تصویر. حتما تاکنون زیراندازهای ... آموزش پیلاتس در 20 دقیقه - دیدستان https://www.didestan.com/video/aGBbjzwG‎Cached12 سپتامبر 2018 ... قسمت چهار - هر روز ده دقیقه ورزش در منزل - مخصوص بانوان. بانوی روز. ۸۶۵ بازدید. هر روز ده دقیقه ورزش - تمرینات آمادگی جسمانی بانوان ۱. ۰۹:۱۲. هر روز ده ... آموزش حرکات پیلاتس ( 15 حرکت موثر ) - مجله سلامتی دکتر کرمانی https://kermany.com/آموزش-پیلاتس-15-حرکت-موثر/‎Cached Rating: 4,2 - 15 votes 14 آگوست 2014 ... چیزی که پیلاتس را از دیگر ورزش ها جدا می کند این است که تمرکز این ورزش بر ... مانند تصویر پشت زانو قرار بگیرید، شکمتان را به طرف داخل جمع ... آموزش پیلاتس در خانه - تازه ترین ها - تماشا ► 13:28https://tamasha.com/v/KdW2W 22 Aug 2017 - 13 min آموزش پیلاتس · ورزش پیلاتس · پیلاتس · سرویس اشتراک ویدیو تماشا · درباره ما · همکاری با ما · موافقت نامه ... حرکات تصویری پیلاتس برای کوچک شدن شکم و ران - نازوب www.nazweb.ir/128812-pilates-image-for-small-movements-of-the-abdomen.html‎Cached Similarحرکات تصویری پیلانس برای کوچک شدن شکم و ران در این مطلب چند حرکت پیلاتس را برای شما ... قبل از انجام حرکات بدن را با حرکات کششی و ورزشی گرم کنید. آموزش تصویری پیلاتس - زیباتن www.forum.zibatan.ir/نکات_و.../آموزش_تصویری_پیلاتس-2631/‎Cachedتو این پست میخوایم تصاویر متحرک و گویا از حرکات ورزش پیلاتس براتون بذارم. قبلش برای اینکه بدونید این ورزش چه فوایدی داره این تاپیک رو مطالعه. آموزش تصویری پیلاتس - ورزش - blogfa www.iran-sport20.blogfa.com/post/26‎Cached Similar2 سپتامبر 2013 ... آموزش تصویری پیلاتس. ضربات پاشنه ( Heel Beats ). تکنیک انجام حرکت : * به شکم روی زمین بخوابید و دستها را زیر سر بگذارید . * باسن و شکم ... Images for آموزش تصویری ورزش پیلاتس آموزش تصویری حرکات کششی(روز دوم) - ورزش در خانه fitnessathome.ir/.../آموزش-تصویری-حرکات-کششی-روز-دوم_lUZQIGKFe4bgA5u.html‎Cached1 ژانویه 2019 ... به روز دوم از حرکات کششی ٣ روزه خوش آمدید! تمرینات این ویدیو شامل پیلاتس و یوگا است که دامنه‌ی حرکتی را توسعه و بهبود می‌بخشند. این حرکات ... Pilates I ورزش ۱ « پیلاتس، تمرکز فکروهماهنگی عضلات» ترجمه سرگرد ... ► 27:10https://www.youtube.com/watch?v=YRyJQvbYL9E 17 Feb 2013 - 27 min - Uploaded by Major Keyvan Nourhaghighi گلچین نورحقیقی: ورزش ۱ ترجمه و تفسیر از سرگرد خلبان کیوان نورحقیقی پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن ... آموزش پیلاتس با "کسی هو" - ورزش شکم - YouTube ► 15:50https://www.youtube.com/watch?v=OdNXSf92LbQ 21 Nov 2018 - 16 min - Uploaded by مربی Your browser does not currently recognize any of the video formats available. Click here to ... بهترین حرکات پیلاتس بدون استفاده از دستگاه - فیتامین https://fitamin.ir/بهترین-حرکات-پیلاتس-بدون-استفاده-از-دس/‎Cached3 ژوئن 2019 ... اگر تاکنون دستگاه اصلاح حرکت پیلاتس را دیده باشید حتما می دانید که ... در این مطلب از فیتامین حرکاتی از پیلاتس را به شما آموزش می‌دهیم که با ... کلیپ آموزشی ورزش پیلاتس برای بانوان خانه دار varzeshebanovan.com/31180‎Cached Similarکلیپ آموزشی ورزش پیلاتس برای بانوان خانه دار جهت مشاهده ویدیو های بیشتر ورزشی بانوان ایران و جهان ... Download File: http://hw13.asset.aparat.com/aparat-video/ ... آموزش پیلاتس - بهترین تمرینات آب کردن شکم - نماشا ► 63:18https://www.namasha.com/v/uRdoZtld/آموزش_پیلاتس_بهترین_تمرینات_آب_کردن_شکم 14 Mar 2017 - 63 min فروشگاه مایکروسافت - ارسال رایگان - پرداخت در محل منتشر شده در تاریخ ۲۴ اسفند ۱۳۹۵. ادامه. ورزشی. اشتراک. دانلود. دانلود ویدیو (۱۱۶.۲۱ مگابایت) · گزارش تخلف. پیلاتس-آموزش حرکات و تمرینات پیلاتس - نماشا ► 3:27https://www.namasha.com/v/zaDfex8N/پیلاتس_آموزش_حرکات_و_تمرینات_پیلاتس 21 Jan 2019 - 3 min ... نداری و نمیتونی هزینه زیادی صرف کنی مجموعه آموزش پیلاتس در منزل میتونه بهترین راه ... تماس حاصل کرده و یا به وبسایت www.118File.Com مراجعه نمائید ... آموزش پیلاتس در خانه از 0 تا 100-WWW.118FILE.COM - نماشا ► 3:39https://www.namasha.com/v/4ySmT8Yk/آموزش_پیلاتس_در_خانه_از_0_تا_100_WWW_118FILE_COM 9 Dec 2018 - 4 min برای اطلاع بیشتر با شماره3118 2842-021 تماس حاصل کرده و یا به وب سایت www. 118File.Com مراجعه نمائید. ادامه. ورزشی. اشتراک ... هفت حرکت پیلاتس در خانه برای تقویت عضلات و تناسب اندام - علم ورزش https://www.elmevarzesh.com/7-pilates-moves-for-fitness/‎Cached8 مه 2014 ... پیلاتس یکی از مؤثرترین روش ها برای تقویت عضلات شکم، باسن، کمر و عضلات ران است.به گفته ... پیشنهاد مطالعه: ۴ حرکت پیلاتس که باید هر روز انجام دهید – تصویری ..... ورزش TRX چیست + آموزش ورزش تی آر ایکس - تصویری.

آموزش تصویری ورزش پیلاتس